ÖFFNUNGSZEITEN

FRAUEN - FITNESS FÜR MITGLIEDER                    

MONTAG - SONNTAG

Täglich 6.00 - 22.00 UHR    

7 TAGE/WOCHE, 365 TAGE/JAHR

EMS FÜR MITGLIEDER

MONTAG und Mittwoch

08.00 - 9.30 UHR  

16.00 - 19.30 UHR

Personal anwesend:  

Mo, Mi, Fr:        10.00 - 12.00 Uhr

Mo:                    17.00 - 19.00 Uhr

BE AKTIV: TERMINE nach VEREINBARUNG!

​​Kein Personal am Wochenende und an Feier- & Fenstertagen! Betriebsurlaub wird ausgehängt und hier bekannt gegeben.

FIGURBEHANDLUNGEN, BERATUNGEN, PROBETRAININGS; EMS, SLIM BODY, HYPNOSE NUR MIT TERMIN, AUCH AUSSERHALB DER PERSONALZEITEN1

 

ADRESSE

ANFAHRT

Marktplatz 1/Hauptstrasse 2

4550  Kremsmünster

office@be-aktiv.at

Tel.: 07583/ 20606

Mobil: 0677/ 617 86 201

TERMINE UNTER 07583 20606

Wegen Schulung für Neukunden geschlossen:

11 - 15. November 2019

© 2019 Erstellt von Karin Rußmair

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FITNESS

NEU: KINESIS - DREIDIMENSIONALES TRAINING FÜR DIE FRAU

In 30 Minuten zum Ziel - das Konzept für die moderne Frau von heute!

  • Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers nachempfunden wurde.

  • Ob Brust, Rücken, Bauch, Po und Oberschenkel – das spezielle Seilzugsystem von Technogym ermöglicht dir mehr als 200 Übungen, mit denen sich spezifische Muskelpartien einzeln oder auch zugleich trainieren lassen. So wird das Training nie langweilig.

  • Ganzheitliches Training: Das innovative Bewegungskonzept bietet ein intensives und dynamisches Workout für den ganzen Körper.

  • Mehr Körperbeherrschung: Das koordinative Training von Körperspannung, Balance, Beweglichkeit und Kraft sorgt für ein besseres Körpergefühl.

  • Bessere Beweglichkeit: Die Dreidimensionalität ermöglicht dir das Training natürlicher Bewegungsabläufe und macht dich fit für den Alltag.

  • Unterstützt durch Trainer und individuellen Trainingsplan können mit Kinesis beachtliche Ergebnisse erzielt werden.

  • In nur 30 Minuten, 2 bis 4 mal wöchentlich, effektives Kraft- bwz. Kraftausdauertraining!

 

AUSDAUERTRAINING

  • Ausdauer mit Caridiogeräten: Rad / Crosser / Laufband

  • Das Ausdauertraining ist neben dem Krafttraining eine wichtige Grundlage für eine gute Leistungsfähigkeit in jeder Sportart und hat zudem viele positive, gesundheitsfördernde Wirkungen.

  • Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.  

 

TRAININGSWIRKUNG

  • Körperfett wird abgebaut

  • Muskeln werden stärker = strafferer Körper

  • Kräftigung von Knochen

  • Vorbeugung von Osteoporose

  • Höhere Fettverbrennung durch trainierte Muskeln

  • Förderung des Stoffwechsels durch mehr Muskelzellen

  • Stärkung der Haltemuskulatur

  • Förderung von Kraft und Koordination

  • Stärkung des Herzens

  • Verbesserung der Cholesterinwerte

  • Senkung des Ruhepulses

  • Reduziert Altersdiabetes (Typ 2)

 

Medizinisches Vibrationstraining - Belohnung zum Trainingsende

Die einzigartige Kombination aus Vibrationstraining-Rücken- und Bandmassage bringt Sie nach wenigen Minuten zum Lächeln! Die Kleinmuskulatur wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt, ....

 

Wirkung des Vibrationstrainings und der Band- und Reflexzonenmassage

  • Stressabbau * Energie tanken

  • Spaß haben *  Kreislaufanregung

  • Rückenmassage * Lockerung der Muskulatur

  • Vitalisierung * Natürliches Lifting

  • Abbau von Cellulite * Schmerzlinderung 

EMS TRAINING PASSIV - TRAINIEREN IM LIEGEN -

ODER AKTIV MIT PERSONAL TRAINER

EMS Training ist in aller Munde, bei uns trainieren Sie im Liegen! Dieses EMS Training ist über 20 Jahre erprobt und erforscht! Oder Sie trainieren mit Ihrem Personal Trainer, Training individuell auf Sie und Ihr Ziel abgestimmt! Maximale Erfolge für den ganzen Körper bei minmalen Zeitaufwand!

Ultratone: EMS passiv, ein umfassendes BIOENERGIE-System, welches ALLE Spitzentechnologien in sich vereint. Das Ultratone Futura Pro ist das effektivste und modernste aller Gesundheits-, Beauty- und Therapiesysteme und nutzt einen Synergieeffekt, um konzentrierte und schnellere Ergebnisse zu erhalten. Die konventionelle Nutzung einzelner Technologien ist nur selten für ein Zusammenwirken konzipiert. Das Futura Pro wurde konzipiert, dass jede Komponente optimiert ist, um während eines Zeitraumes von nur 20 - 30 Min. eine intensive, angenehme “All in One” Behandlung mit
spektakulären Erfolgen durchführen zu können.

  • Fit in nur 20 - 30 min 1 - 2 pro Woche (je nach Ziel)

  • In 20 min EMS Training erreichen man soviel wie in 6 x 60 min herkömmlichen

  • Fitness- oder Krafttrainings! Also das 18fache!

  • Die effektivste Art des Muskeltrainings - Ultratone Biostimulation

  • Persönliche Trainerbetreuung bei jedem Training

  • Muskulaturaufbau - Bodyforming bis Bodybuilding und viele Sportprogramme mehr

  • Effektives Rückentraining - durch starke Muskeln Rückenschmerzen lindern

  • Effektiver Muskelaufbau - durch starke Muskeln Schmerzen lindern

  • Stabilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Knochen

  • Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems

  • Straffung des Bindegewebes und Reduzierung von Cellulite

  • Stärkung der Beckenmuskulatur

  • Durch spezielle Programme Selbstheilungskräfte stärken - Schmerzlinderung

  • Massage-, Lymphprogramme u.v.m.

  • Gesichtsmuskulatu trainieren - straffen, liften, lymphen u.v.m.

EMS AKTIV mit Ihrem persönlichem Personal Trainer: Den Siegeszug begann das knackige Training, welches elektronisch die Muskeln stimuliert, im Leistungssport und in der Pysiotherapie! Es bietet die gleichen Vorteile, wie passives EMS Training (außer bei der Gesichtsmuskulatur), durch Ihren persönlichen Personal Trainer und die Technologie des EMS, erreichen Sie Ihre individuellen Ziele sehr schnell!